На Иловской сельской территории прошли соревнования среди детей, подростков и молодежи. Игра в настольный теннис имеет много плюсов. Тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, поскольку игрок все время находится в движении. Особенность аэробной нагрузки в том, что она улучшает снабжение тканей кислородом, ускоряет метаболизм, активизирует кровообращение. Необходимость следить за мячом и отбивать подачи дает такой плюс, как развитие координации и быстроты реакции. Динамичный характер игры позволяет сбросить лишние килограммы. Концентрация на мяче тренирует зрение и снимает усталость глаз, вызванную долгим пребыванием за компьютером. Настольный теннис позволяет отвлечься от проблем и дает мощную эмоциональную разрядку.
Такие особенности, как доступность и низкая травмоопасность, делают его интересным для людей разного возраста.
Участники соревнований получили много положительных эмоций. Данные мероприятия позволили увеличить количество детей, подростков и молодежи, систематически занимающихся спортом, внесли значительный вклад в укрепление здоровья и физической подготовленности участников. По окончании соревнований всех ждала вкусная солдатская каша!
Фотографии
